Krankenkassen Präventionskurs
Rückenyoga für alle, deren Rücken mehr Bildschirm als Bewegung sieht.
Dieser zertifizierte Hatha-Yoga-Kurs verbindet gezielte Bewegungen, Mobilisation und einfache Entspannungstechniken, um Rücken, Schultern und Nervensystem zu entlasten. Ideal bei Schreibtischhaltung, Verspannungen und Stress – für Anfänger:innen geeignet und von der Krankenkasse bezuschusst.
Ich bin seit 2018 Yogalehrerin und unterrichte regelmäßige offene Klassen und geschlossene Kurse in Berlin Neukölln, Friedrichshain und Treptow sowie Privat-und Firmenyoga.
Meine Klassen sind fließend und dynamisch, haben dabei aber immer auch einen Fokus auf Alignment - denn ich möchte, dass meine Schüler:innen Yoga sicher und ohne Verletzungen üben können.
Für mich ist Yoga dabei so viel mehr als nur Körperhaltungen - für mich ist Yoga ein spiritueller Lebensweg hin zu mehr bewusstem Leben, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis. Daher ist mein Wunsch, dass ich dies auch in meinen Klassen weitergeben kann.